L'ASSEMBLEE GENERALE DU LAVAL TRIATHLON CLUB AURA LIEU LE VENDREDI 13 NOVEMBRE 2015

DANS LA SALLE DU CLUB NAUTIQUE 181 RUE DE LA FILATURE 53000 LAVAL. à 18h30 précise.

CETTE ASSEMBLEE GENERALE SERA SUIVIE D'UN BUFFET.

Pour la nouvelle saison 3 postes sont à pourvoir au sein du bureau. Il est impératif de combler ce manque. Il est donc demandé aux volontaires de se manifester AVANT LE 1/11/2015 AU Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. . ( le club ne peut pas fonctionner avec aussi peu de bénévoles, actuellement 8 membres).

LA PISCINE SERA FERMEE DU 2 NOVEMBRE AU 14 NOVEMBRE 2015 POUR VIDANGE DES BASSINS EXTERIEURS.

PAS D'EAU, PAS DE COURS DE NATATION. REPRISE DE LA NATATION CLUB LUNDI 16 NOVEMBRE 2015.

"Retour sur la fin de saison triathlétique de Cécile Charrier avec d'autres collègues du club à Gérardmer et à Carnac.
Prochainement, les résumés d'autres féminines sur des longues distances ainsi que plusieurs Lavallois sur le beau parcours de Saint Lunaire.
N'hésitez pas à envoyer vos résumés de courses  sur S, M, L, XL ou XXL en solo ou en équipe à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Gérardmer, le 5 septembre 2015.

A peine 8° à l'extérieur... mais une eau à près de 20°. A 9h30 précise, le départ est donné et les 1600 concurrents s'élancent dans les eaux claires du lac, devant la foule massée sur une passerelle. Pas vraiment de "baston" jusqu'à la première bouée qui est située sur l'autre rive du lac. Une sortie à l'australienne après 1400m de nage. Il ne reste plus que 500m, avant de sortir de l'eau pour rejoindre la tente. La plupart des concurrents optent pour les manchettes voire la veste thermique, car dans les descentes, il ne fera sans doute pas chaud !! Trois boucles de 31kms. Trois petits cols à franchir à chaque tour. Aux sommets on trouve les ravitaillements, avant de se lancer (sauf lorsqu'on est cramponné sur ses freins ! ;-) ) dans les descentes. La foule s'est massée dans le premier col, juste à la sortie de Gérardmer, pour encourager les concurrents. Si bien que lors du deuxième passage, il faut se frayer un chemin parmi les spectateurs, un peu comme au tour de France. C'est très impressionnant et euphorisant ! Le paysage est magnifique (pour ceux qui ont le temps de regarder... ).

Après 93 kms, retour au parc à vélo, et deuxième passage sous la tente pour chausser les runnings et partir pour l'ultime épreuve : 21 kms, trois boucles autour du lac, sans difficulté majeure... Toutefois cette année, pour faciliter le déplacement des spectateurs sur le site, l'organisation a décidé de mettre en place des passerelles. Mais Oh! surprise !! ce seront les coureurs qui devront les franchir ! trois passerelles situées sur le premier kilomètre, à passer quatre fois !!! Composées de palettes bois, les marches sont assez hautes à franchir !! et bien casse-pattes !

La météo menaçante aura attendu suffisamment longtemps pour la plupart des concurrents, qui arriveront avant la pluie.

Stéphane Joubert franchit la ligne d'arrivée après 6h08... et Cécile CHARRIER termine son premier half, tout sourire, après 6h45 de course.

 

 

Ce 20 septembre 2015 se déroulait la 12ème édition du triathlon de Carnac.

Ce fut une belle journée, baignée par le soleil, quoique timide en matinée.

La natation se déroulait en mer, avec un parcours en "M", difficile en terme de repères. Le départ se fait de la plage. Cette année, pas de départ fille, juste une zone protégée. Les protestations des quelques 25 féminines inscrites n'y changeront rien...

Le parcours vélo passe en ville, et longe la côte. Trois boucles, sans grandes difficultés, mais quelques passages techniques en ville.

Enfin la course à pied se court sur la côte. Très agréable, avec le soleil...

Stéphane JOUBERT se classe 78ème. Cécile CHARRIER termine 120ème au scratch et 3ème féminine.

Le matin se déroulait une épreuve Sprint, à laquelle participait Claudius BROCHARD, qui fait une très belle course, et finit 11ème, 4ème vétéran.

Les photos ont été prises par Yvon, qui accompagnait Nadine SAVARY, pour son premier triathlon en mer. Nadine se classe 106ème sur l'épreuve réservée aux non licenciés, et 4ème vétéran. Bravo à elle ! Peut-être une future triathlète du LAVAL TRIATHLON CLUB... ?

 

Les photos de carnac. et les liens vers le site de YVON :

S : https://picasaweb.google.com/112887332193915660524/20150920TriathlonSCarnac

M : https://picasaweb.google.com/112887332193915660524/20150920TriathlonMCarnac02

Le weekend dernier s’est déroulé à la Flèche la 2ème édition du cross-triathlon organisé par Endurance 72. Dernier triathlon avant Maui pour Régis et Gaëtan et une sortie hors-bitume pour Olivier Bourdais.

 

Le format : 1KM de natation en étang en 2 boucles de 500m. 31KM de VTT sélectif mais sans rien de dangereux, une épreuve accessible à tous ;) . Et pour finir 9 KM de course à pieds en mode « herbe, petit chemin le long de l’étang et sable ».

 

Gaëtan sort de l’eau 8ème avant de repartir de T1 : 3ème. 3KM plus tard, Gaëtan reprend la tête de course en étant quelque peu accroché par un petit jeune du MAT72. Les premières difficultés arrivent et Gaëtan creuse gentiment. Régis quant à lui tente de remonter après être sorti 25ème de l’eau. Olivier sort dans le TOP40.

Gaëtan boucle la partie vélo avec 1min30 d’avance environ sur le second. Régis pointe à la 7ème place. Olivier fait son bonhomme de chemin et s’offre le 29ème temps (relais compris). En course à pieds, Gaëtan peut savourer : il ne sera pas repris. Derrière par contre c’est le festival « Air Mahé » : ressorti 7ème de T2, Régis réussi à reprendre les gars un par un mais en prenant soin de ne pas revenir sur son collègue (humour. Ahah)

Au Final : Gaëtan 1, Régis 2 et Olivier 29. Le Laval Triathlon Club remporte le classement par équipe !

Très belle journée, organisation au top ! Merci à Endurance 72 et à l’ensemble de son équipe.

 

P.S. : Pour information, la veille de ce cross-triathlon Gaëtan remportait également un cross-duathlon multi-enchainement Sprint du côté de Saint-Malo organisé par le service des sports de la ville, dans son pays natal. Victoire avec plus de 7min d’avance sur le 2ème Solo, Gaëtan a couru toute la course après le podium au scratch mais ça galopait trop fort devant… Il termine 5ème au scratch derrière 4 équipes. 

Le weekend dernier s’est déroulé à la Flèche la 2ème édition du cross-triathlon organisé par Endurance 72. Dernier triathlon avant Maui pour Régis et Gaëtan et une sortie hors-bitume pour Olivier Bourdais.

 

Le format : 1KM de natation en étang en 2 boucles de 500m. 31KM de VTT sélectif mais sans rien de dangereux, une épreuve accessible à tous ;) . Et pour finir 9 KM de course à pieds en mode « herbe, petit chemin le long de l’étang et sable ».

 

Gaëtan sort de l’eau 8ème avant de repartir de T1 : 3ème. 3KM plus tard, Gaëtan reprend la tête de course en étant quelque peu accroché par un petit jeune du MAT72. Les premières difficultés arrivent et Gaëtan creuse gentiment. Régis quant à lui tente de remonter après être sorti 25ème de l’eau. Olivier sort dans le TOP40.

Gaëtan boucle la partie vélo avec 1min30 d’avance environ sur le second. Régis pointe à la 7ème place. Olivier fait son bonhomme de chemin et s’offre le 29ème temps (relais compris). En course à pieds, Gaëtan peut savourer : il ne sera pas repris. Derrière par contre c’est le festival « Air Mahé » : ressorti 7ème de T2, Régis réussi à reprendre les gars un par un mais en prenant soin de ne pas revenir sur son collègue (humour. Ahah)

Au Final : Gaëtan 1, Régis 2 et Olivier 29. Le Laval Triathlon Club remporte le classement par équipe !

Très belle journée, organisation au top ! Merci à Endurance 72 et à l’ensemble de son équipe.

 

P.S. : Pour information, la veille de ce cross-triathlon Gaëtan remportait également un cross-duathlon multi-enchainement Sprint du côté de Saint-Malo organisé par le service des sports de la ville, dans son pays natal. Victoire avec plus de 7min d’avance sur le 2ème Solo, Gaëtan a couru toute la course après le podium au scratch mais ça galopait trop fort devant… Il termine 5ème au scratch derrière 4 équipes. 

Fabrice BARREAU Responsable vélo pour les entrainements du samedi. il est le référent de cette discipline, vous devez respecter ses indications et les consignes de sécurité qu'il donnera.

Alain GUILLET, après de nombreuses années de bénévolat se retire de l'encadrement des sorties vélo.

UN GRAND MERCI Alain pour tout ce que tu nous as apporté. Tu as su motiver par tes conseils avisés

le groupe que tu encadrais.

Stéphane BAHIER termine 2° du championnat du Monde Paratriathlon de CHICAGO.

Bravo Stéphane pour cette très belle course.

"Bonjour à tous,

Les entrainements reprennent en course à pied le jeudi 17 septembre.

Cette année, vous aurez la chance d'avoir trois référents:

- Emmanuelle, dit Manu, pour l'accueil des nouveaux et des débutants.
- Régis pour les confirmés, surtout à partir de mi-novembre (après Xterra Maui).
- Eugénie pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur technique.

Nous sommes bénévoles au club. Nous nous organiserons tous les trois pour être là le plus souvent possible en fonction de nos disponibilités.
Nous vous demandons d'être à l'heure ou de prévenir à l'avance de vos potentiels retards si vous avez prévu de venir à l'entrainement.

Rendez-vous tous les jeudis à la piste de Laval (en face du stade Francis Le Basser) à 18h15 aux vestiaires pour partir courir à 18h30 précise.

Jusqu'en novembre, à peu près, nous n'utiliserons la piste que pour faire des éducatifs, nous courrons aux alentours.

N'hésitez pas à me poser des questions à la piscine. J'y suis le lundi et vendredi.

Triathlètement

Manu"

Retour sur les équipes D3 du Laval Triathlon Club

En cette fin de saison 2015-2016, il est venu le temps des bilans. Chacun se rappelle de ses objectifs de début de saison.
Le résultat ne colle pas forcément aux attentes, mais le club a bien aligné pour la première fois de son histoire une équipe femme et une équipe homme sur la demi-finale D3 de triathlon 2015.

Bilan pour les filles:
Pour rappel, Christelle Moreau, Cécile Charrier et Anne Rousseau ont qualifié le club en terminant 2ème par équipe derrière les filles de l'ASPTT Angers au triathlon de Saint Julien de Concelles.
La D3 se court sur un triathlon S avec drafting.
Il serait donc idéal d'avoir des nageuses/coureuses qui s'accrochent en vélo.
Mais, il faut jouer avec les disponibilités de chacune et le 18 juillet seulement Anne Rousseau, Cécile Charrier et Emmanuelle Rousseau étaient disponibles pour représenter le club à la demi-finale D3, alors qu'on peut inscrire 5 personnes par équipe et des U23.
L'objectif était donc de faire de son mieux pour montrer les couleurs du club.
Opération réussie car chacune a pu prendre du plaisir en réalisant une course qu'avec des féminines et donc avec du drafting équilibré.
Anne fait une belle natation en aidant une triathlète de l'ASPTT Angers qui a pu "nager dans ses pieds".
Emmanuelle réalise un beau vélo, bien aidée par Cécile. Ce n'était pourtant pas gagné pour elle avant la course après des blessures et un retour tardif à l'entrainement.
Cécile fait une très belle course à pied comme à son habitude.
Elle finit 50 ème. Anne attend sa petite sœur Emmanuelle et elles finissent 64 et 65 ème. 17 ème équipe sur 20.
Bilan positif, même si pour aller chercher la qualification en finale, il faudrait quasiment pouvoir aligner trois nageuses car c'est sur cette discipline que la course se joue en D3.
Cependant, l'espoir est là car l'ASPTT Angers a réussi à se qualifier pour la finale en finissant à une très belle 4ème.
Les efforts qu'elles fournissent depuis plusieurs années payent.
Rendez-vous est pris pour les féminines pour l'an prochain.

Bilan pour les garçons:
Rebelote, en pire!
En effet, le niveau est encore plus élevé chez les garçons. La natation est du même niveau qu'en D2 et le parcours vélo se fait sur 5 tours.
Pour ne pas perturber l'avant de la course, ceux qui se font rattraper par les premiers sont donc éliminés et obligés de poser pied à terre.
Après une bonne natation, Antoine Commère sort dans les 15 premiers de l'eau vient ensuite Gaëtan Vivien puis Jean-Philippe Duval. Enfin, Julien Côme et Régis Mahé sortent dans les derniers paquets.
Gaëtan et Antoine sont dans de bons groupes de vélo. Gaëtan est aux avants postes pour essayer de revenir sur le groupe d'Antoine.
Par contre, derrière c'est plus dur. Jean-Philippe s'accroche dans un petit groupe de 3.
Julien donne tout pour ne pas être rattrapé.
Mais, c'est déjà la fin pour Régis. Juste un tour de fait en vélo avec une grosse moyenne et le pack des premiers le rattrape.
Dur, dur de ne pas pouvoir finir voire faire la course!
Les féminines et Stéphane Joubert s’époumonent pour encourager Julien, mais lui aussi se fait rattrapé: "Éliminé".
Attention, il faut 3 hommes pour classer l'équipe.
Jean-Philippe tient le coup et jusqu'au bout on pense qu'il va pouvoir faire la course à pied, mais ses efforts ne suffisent pas.
Il est lui aussi rattrapé.
Antoine et Gaëtan finissent fort le vélo et Gaëtan surtout le paye sur la course à pied.
Antoine finit quand même bien : 38 ème et Gaëtan 83ème.
Pour l'année prochaine, on espère que la demi-finale sera organisée dans une autre ville où il y aura moins de tours en vélo pour ne pas reproduire cette malheureuse expérience.
Cependant, le niveau est vraiment élevé chez les hommes en D3 et il faudrait presque 3 nageurs comme Antoine pour se qualifier en finale.

Le bilan est tout de même bon. C'est la première année que le club alignait deux équipes hommes et femmes en D3 en plus de l'équipe homme en demi-finale duathlon. A charge de revanche pour l'an prochain. Avis aux amateurs !

Retrouvez les photos avec ce lien:  https://plus.google.com/photos/102590941987040414267 "



Le lien pour les résultats : www.liscriado.com A noter également la participation de Patrick Halard sur le Courte Distance avec une 225ème place en 2h40.

Samedi 12 Septembre 2015. Trois de nos lavallois participaient au half de Saint-Jean de Luz, baptisé Ironbask. Julien Come, Régis Mahé & Antoine Commere s’élançaient sur ce triathlon longue distance. Si pour Régis ce triathlon résonnait comme un retour sur le longue distance, deux ans après son dernier half, l’Ironbask servait de “dépucelage” à nos deux jeunes triathlètes, Antoine et Julien. Prêts à en découdre, ces deux derniers avaient coché cette course comme l’objectif de l’année 2015.

Toute l’équipe arrive quelques jours avant l’épreuve pour le repérage : 1,9 KM de natation en mer avec une sortie à l’australienne aux ⅔ du parcours, 84 KM de vélo sur un tracé finalement peu sélectif et 19KM à pieds en 2 boucles sur les pistes cyclables du port de Saint-Jean de Luz.

7H, St Jean de Luz est encore dans la pénombre. Les vélos ont été mis au parc à la frontale. La mer est calme et prête à accueillir les quelques 400 concurrents de cet Ironbask. Régis, pour commencer, nous raconte sa course : “Que la natation fut longue !!! Même si l’eau est claire, on galère un peu à trouver son chemin dans le paquet. Malgré tout je sors une natation correcte (il sortira dans le premier quart). Sitôt sur le vélo, je ne réfléchis pas et j’attaque tout de suite pour reprendre Julien. On fera la majorité du vélo ensemble mais les sensations ne sont pas au rendez-vous : pas de jambes, cardio qui ne monte pas. Puis vient le carton… Sur un faux-plat montant, je me décale et double un des concurrents qui ne trouve pas mieux que de relancer une fois que je l’ai passé. Sauf que les arbitres sont juste derrière et nous mette un carton à tous les 2… à T2 je m’apprête à faire ma pénalité, pensant devoir réaliser une boucle en plus. Sauf que non, ici c’est 5min dans la penalty box ! La course est finie. Je repars sans motivation. Les sensations sont pourtant là, mais la tête non.” Régis finira 9ème en 4h13 avec le 5ème temps vélo et le 6ème à pieds.

Julien, premier half, le sourire aux lèvres : “La natation c’est pas compliqué à résumer : faut s’imaginer 400 fauves alignés sur une bande de 50m de large qui veulent tous aller chercher une bouée à 200m de la plage. C’est la guerre dès le départ. La natation est compliquée sur les 800 premiers mètres. J’arrive ensuite à trouver mon rythme tout en pensant au reste de la journée. La sortie à l'australienne est une bonne expérience, c’est agréable. Après une bonne transition je m’élance sur le vélo toujours en pensant gestion de l’effort. Mais malheureusement on se retrouve vite dans un petit groupe où la course va se transformer en course d’attente avec des concurrents homogènes. Régis me reprend au 10ème km et me conseille de me calmer et de rester sur ce rythme. Au final, c’est grâce à lui si j’arrive frais sur la course à pieds où je peux alors “faire le job” comme prévu. Je cours à ma place sans m’occuper des autres. “ Julien finira donc 10ème en 4h17 juste derrière le coach. Chapeau ! Julien admettra s’attendre à “en chier beaucoup plus” : “Finalement ce half est super bien passé. J’ai plutôt bien géré mon effort. Elle est là la clé pour le long : la préparation bien évidemment mais la gestion de course devient un paramètre super important. On était prêt pour ce half.

Mais celui qui tire son épingle du jeu ce samedi c’est bien Antoine qui réalise peut-être pour la première fois en 2015, une course à son potentiel : “Je suis bien parti en natation. Je savais que j’allais être bien dans l’eau donc je ne me suis pas affoler, j’ai fait mon chemin sans regarder derrière. Mais c’est vrai que sortir de l’eau en tête c’est très grisant, notamment sur la sortie à l’australienne.

A T1, j’ai préféré perdre un peu de temps pour partir serein. Sur le vélo, c’est comme si que j’avais “Coach Mahé” au dessus de moi qui me répétait de ne pas m’affoler. Mais c’est la première fois que je me retrouvais tout seul devant sans être rejoins, c’était une situation inédite, alors j’ai répété ce qu’on mis en place à l'entraînement. Je pose le vélo en tête. En course à pieds, par contre, c’est plus difficile de respecter les allures quand on est en tête et qu’on court pour se maintenir sur le podium. Je fais tout de même une bonne course à pieds, mieux que ce que j’ai pu prévoir. A l’arrivée, j’ai deux sentiments. D’un côté la frustration de cette 4ème place pour 9 sec mais je vois surtout la super journée passée pour cette première expérience avec la famille, les potes et ça c’est génial. Après pour le futur, je me suis rassurer sur le fait que j’ai le profil pour le long et que c’est sur ce genre d’effort que je prend du plaisir. J’arrive à plus savourer l’effort que sur courte distance. “ Antoine fini donc 4ème en 4h04 en se faisant reprendre dans le dernier kilomètre sa place sur le podium. Très belle performance.

Le lien pour les résultats : www.liscriado.com A noter également la participation de Patrick Halard sur le Courte Distance avec une 225ème place en 2h40.