LE SAMEDI, LA SEANCE DEBUTERA A 13H45.

GROUPE DE NIVEAUX DE 8 CYCLISTES.

CONSIGNES DONNEES PAR FABRICE

L'Assemblée Générale du LAVAL TRIATHLON CLUB s'est tenue le 13 novembre 2015.
à 19 h 00 précise le Président ouvrait cette 26°  édition devant 70 membres réunis pour l'occasion dans la salle du Club Nautique Lavallois.

Après la présentation des Invités,  le rapport moral et financier de l'année 2015, année riche en succès pour les membres du Club

2 Champions de France Christelle et Stéphane, 1 vice Champion d'Europe et vice Champion du Monde Stéphane, 2 sélectionnés aux championnats du Monde XTERRA Gaêtan et Régis, les projets de l'année 2016 ont été présentés:

Julien et Manu coacheront les équipes  D3 masculin et D2 féminin en duathlon et triathlon, notre vice-champion du monde Stéphane Bahier sera aux jeux Olympiques en Septembre, reconduction pour les entrainements des lundi, mardi, vendredi en natation avec Dominique et Pierre, mercredi renforcement musculaire avec Eugénie et Sébastien, jeudi c à p avec Manu Eugénie et Régis et le samedi vélo de route avec Fabrice.


3 nouveaux membres sont entrés au Bureau, suite au retrait de Dominique et à 2 places vacantes.
Julien COME, Pierre Marc MILON et Sylvain PELLIER.


Une collation a clôturé cette Assemblée Générale.

 

Championnats du monde Xterra 2015 - Régis Mahé - Gaëtan Vivien
J+2

Bonjour

Il fallait au moins 24h pour vous préparer le résumé de course… Nos deux compères sont arrivés au bout de cette épreuve, de ce Xterra World Championship 2015 ! C’est déjà une bonne chose compte tenu des conditions de course. Aller hop : retour plus ou moins rapide sur cet évènement venant achevé cette saison 2015 :

Le Résumé de Gaëtan :

La tension est palpable au départ… Y’a même un peu de peur il faut l’avouer… 850 athlètes tous aussi énervés les uns que les autres : ça va être la guerre. Il parait que je suis tendu et que ça se voit. Du moins à écouter les dialogues rassurant qu’on tente de me donner… Ahah. Bam. 09:05 : Départ. Pas d’affolage, même si ça double de partout. Ce n’est pas un manque de sensations, mais c’est plutôt la peur de vider les réserves avant l’heure qui fait que je suis un peu en dedans… Sortie à l’australienne au bout de 750m je me trouve loin, très loin de la tête. Pas grave on continue comme ça, c’est sur le vélo que ça faire la différence. Sortie en 26:53 des 1500m de natation. La tête à 5min, résultat logique. Par contre je me retrouve avec mon cardio-fréquencemètre complètement retourné dans le dos, outil ô combien important pour moi et ma gestion de course. Je me galère à retirer le haut de trifonction pour le remettre en place.
Sortie du parc à vélo, y’a du monde de partout. On sent une réelle densité de niveau. En règle générale à la sortie de la natation s’est « tout à droite et ça double » et ba là c’est « fait ce que tu peux pour suivre les gars ». Des OVNIS me doublent aussi. Je trouve tranquillement mon rythme mais mon cardio ne réagit toujours pas ! Ca valait bien le coup de perdre 30sec à la transition… On fera sans, mais j’avoue que j’ai l’impression un nouvelle fois d’être en dedans… Je mise sur la sagesse (trop ?). 6ème miles (10ème KM) : après le premier ravitaillement, gros bruit dans la roue arrière. Ca sent le rayon cassé (le 5ème cette saison…investissement 2016 : nouvelle paire de roues). Ca ne m’empêche pas de rouler pour le moment. 1 miles plus tard, je retrouve un 2ème rayon cassé mais celui-ci fait du dégât et me bloque la roue arrière. Ca semble repartir du moins en montée. La deuxième partie du tracé est à majorité descendante et c’est là que la galère commence vraiment. Le vélo se transforme en pignon fixe : à chaque arrêt de pédalage, la chaine continue à tourner et vient s’enrouler autour du pédalier… Il reste 10 miles. Faut compter environ 1 arrêt par mile pour remettre la transmission en ligne et surtout il faut passer toutes les descentes en pédalant et les fesses sur la selle… Pas évident et surtout pas efficace… OUF, la 2ème transition arrive ! J’ai évité le pire et j’arrive à ramener le vélo au parc…

Place à la course à pieds, sans trop de conviction. J’ai perdu énormément de temps mais la densité fait que j’aurais toujours des concurrents à reprendre. Donc je me dis autant y aller un par un et on verra. Il fait chaud.. très chaud.. 3 miles de montées avant de redescendre sur les 3 derniers miles. Je fais bien attention aux ravitaillements pour bien m’hydrater. Une course à pieds au final « bof bof » où j’ai plutôt chercher à finir en état pour savourer cette ligne d’arrivée magique. 3 heures 21 minutes, 143ème place toutes catégories confondues, 15ème de ma catégorie d’âge 25-29. Forcément déçu du résultat, on n’était pas là pour un TOP 15. Cela montre le travail qu’il reste à fournir et redonne d’ors et déjà de la motivation pour 2016. Oui oui, je ne vais pas en rester là.

J+1 RESULTATS: Superbes prestations de nos deux triathlètes.
GAETAN : 106/705 15° dans sa classe d'âge.
REGIS    : 128/705 21° dans sa classe d'âge.
BRAVO à tous les deux.

Amis de métropoles ou d'ailleurs bonjour : Petites infos concernant la communication en temps réel des résultats pour les gens qui souhaitent veiller et suivre notre aventure...
La course c'est demain pour nous ! Ce soir pour vous... Il sera 09:05 ici, il sera 20:05 chez vous en France. On compte mettre aux alentours des 3H... Cela serait mieux de faire moins..

Des infos seront publiées automatiquement sur nos profils perso Facebook (accessibles en mode public). Les adresses :

https://www.facebook.com/gaet.vivien
&
https://www.facebook.com/regis.mahe

Et sinon un lien général avec les résultats de tout le monde plus complet :
https://results.chronotrack.com/e…/results/event/event-17237

Il se peut également qu'une vidéo du départ et de la ligne d'arrivée soient disponible sur le lien qui suit : www.xterramaui.com

 

 

J-1, les entrainements sont finis, repos avant le grand jour, vous pouvez suivre nos deux champions avec un des liens ci-dessous.

THE course est a 20h00 ( heure française) dimanche 1° novembre 2015.

GAETAN catégorie classe d'âge 25/29 et REGIS catégorie classe d'âge 30/34. BONNE COURSE ET GO GO GO GO !!!!!!!!!!!!

J-3, derniers réglages avant le grand jour, plage, baignade, plage, baignade...........

J-6, de notre envoyée spéciale Emmanuelle Rousseau, tout se passe bien, entrainement natation avec les tortues, essayage de maillots de bains "tendance" pour se mêler aux autochtones.

J-9, Régis et Gaëtan ,nos deux sociétaires du LAVAL TRIATHLON CLUB et leurs accompagnateurs s'envolent pour MAUI .

1 semaine de vacances dans le PACIFIQUE avant de participer au X TERRA MAUI , Championnats du MONDE de la discipline X TERRA.

Nos 2 triathlètes se sont qualifiés au Portugal en début d'année.

Nous soutenons Régis MAHE et Gaëtan VIVIEN dans leur quête du graal du X TERRA, vous pouvez vous documenter sur leur préparation,leur périple, le X TERRA , la course du 1° novembre sur les liens suivants.


https://www.facebook.com/lavalmaui

Et le lien de la course le jour J avec une vidéo sur la ligne d'arrivée :www.xterramaui.com

Plus la page facebook de l'évènement : https://www.facebook.com/XTERRAplanet

superbe vidéo de Gaëtan aux 6 heures de VTT : https://vimeo.com/141379799

Hervé a mis en ligne les nouveaux documents.

VOUS POUVEZ DES A PRESENT PREPARER VOTRE DOSSIER.

- FFTRI:  SE REINSCRIRE SUR LE SITE DE LA FFTRI. ( n'oubliez pas d'imprimer le document FFTRI 2 feuilles).

- FICHE REINSCRIPTION CLUB

- FICHE REGLEMENT INTERIEUR

- CERTIFICAT MEDICAL

- CHEQUE A L ORDRE DE laval triathlon club.

Nous récupérons les dossiers début novembre lundi  2 et mardi 3 novembre 16 place Henri Bisson 53000 LAVAL 18H00 A 19H00.

PAR COURRIER à l'adresse ci-dessus. avant le 3 novembre 2015. ATTENTION 1 PENALITE DE RETARD A ETE INSTAUREE PAR LA FFTRI.

 

 

 

 

L'ASSEMBLEE GENERALE DU LAVAL TRIATHLON CLUB AURA LIEU LE VENDREDI 13 NOVEMBRE 2015

DANS LA SALLE DU CLUB NAUTIQUE 181 RUE DE LA FILATURE 53000 LAVAL. à 18h30 précise.

CETTE ASSEMBLEE GENERALE SERA SUIVIE D'UN BUFFET.

Pour la nouvelle saison 3 postes sont à pourvoir au sein du bureau. Il est impératif de combler ce manque. Il est donc demandé aux volontaires de se manifester AVANT LE 1/11/2015 AU Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. . ( le club ne peut pas fonctionner avec aussi peu de bénévoles, actuellement 8 membres).

LA PISCINE SERA FERMEE DU 2 NOVEMBRE AU 14 NOVEMBRE 2015 POUR VIDANGE DES BASSINS EXTERIEURS.

PAS D'EAU, PAS DE COURS DE NATATION. REPRISE DE LA NATATION CLUB LUNDI 16 NOVEMBRE 2015.

"Retour sur la fin de saison triathlétique de Cécile Charrier avec d'autres collègues du club à Gérardmer et à Carnac.
Prochainement, les résumés d'autres féminines sur des longues distances ainsi que plusieurs Lavallois sur le beau parcours de Saint Lunaire.
N'hésitez pas à envoyer vos résumés de courses  sur S, M, L, XL ou XXL en solo ou en équipe à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Gérardmer, le 5 septembre 2015.

A peine 8° à l'extérieur... mais une eau à près de 20°. A 9h30 précise, le départ est donné et les 1600 concurrents s'élancent dans les eaux claires du lac, devant la foule massée sur une passerelle. Pas vraiment de "baston" jusqu'à la première bouée qui est située sur l'autre rive du lac. Une sortie à l'australienne après 1400m de nage. Il ne reste plus que 500m, avant de sortir de l'eau pour rejoindre la tente. La plupart des concurrents optent pour les manchettes voire la veste thermique, car dans les descentes, il ne fera sans doute pas chaud !! Trois boucles de 31kms. Trois petits cols à franchir à chaque tour. Aux sommets on trouve les ravitaillements, avant de se lancer (sauf lorsqu'on est cramponné sur ses freins ! ;-) ) dans les descentes. La foule s'est massée dans le premier col, juste à la sortie de Gérardmer, pour encourager les concurrents. Si bien que lors du deuxième passage, il faut se frayer un chemin parmi les spectateurs, un peu comme au tour de France. C'est très impressionnant et euphorisant ! Le paysage est magnifique (pour ceux qui ont le temps de regarder... ).

Après 93 kms, retour au parc à vélo, et deuxième passage sous la tente pour chausser les runnings et partir pour l'ultime épreuve : 21 kms, trois boucles autour du lac, sans difficulté majeure... Toutefois cette année, pour faciliter le déplacement des spectateurs sur le site, l'organisation a décidé de mettre en place des passerelles. Mais Oh! surprise !! ce seront les coureurs qui devront les franchir ! trois passerelles situées sur le premier kilomètre, à passer quatre fois !!! Composées de palettes bois, les marches sont assez hautes à franchir !! et bien casse-pattes !

La météo menaçante aura attendu suffisamment longtemps pour la plupart des concurrents, qui arriveront avant la pluie.

Stéphane Joubert franchit la ligne d'arrivée après 6h08... et Cécile CHARRIER termine son premier half, tout sourire, après 6h45 de course.

 

 

Ce 20 septembre 2015 se déroulait la 12ème édition du triathlon de Carnac.

Ce fut une belle journée, baignée par le soleil, quoique timide en matinée.

La natation se déroulait en mer, avec un parcours en "M", difficile en terme de repères. Le départ se fait de la plage. Cette année, pas de départ fille, juste une zone protégée. Les protestations des quelques 25 féminines inscrites n'y changeront rien...

Le parcours vélo passe en ville, et longe la côte. Trois boucles, sans grandes difficultés, mais quelques passages techniques en ville.

Enfin la course à pied se court sur la côte. Très agréable, avec le soleil...

Stéphane JOUBERT se classe 78ème. Cécile CHARRIER termine 120ème au scratch et 3ème féminine.

Le matin se déroulait une épreuve Sprint, à laquelle participait Claudius BROCHARD, qui fait une très belle course, et finit 11ème, 4ème vétéran.

Les photos ont été prises par Yvon, qui accompagnait Nadine SAVARY, pour son premier triathlon en mer. Nadine se classe 106ème sur l'épreuve réservée aux non licenciés, et 4ème vétéran. Bravo à elle ! Peut-être une future triathlète du LAVAL TRIATHLON CLUB... ?

 

Les photos de carnac. et les liens vers le site de YVON :

S : https://picasaweb.google.com/112887332193915660524/20150920TriathlonSCarnac

M : https://picasaweb.google.com/112887332193915660524/20150920TriathlonMCarnac02

Le weekend dernier s’est déroulé à la Flèche la 2ème édition du cross-triathlon organisé par Endurance 72. Dernier triathlon avant Maui pour Régis et Gaëtan et une sortie hors-bitume pour Olivier Bourdais.

 

Le format : 1KM de natation en étang en 2 boucles de 500m. 31KM de VTT sélectif mais sans rien de dangereux, une épreuve accessible à tous ;) . Et pour finir 9 KM de course à pieds en mode « herbe, petit chemin le long de l’étang et sable ».

 

Gaëtan sort de l’eau 8ème avant de repartir de T1 : 3ème. 3KM plus tard, Gaëtan reprend la tête de course en étant quelque peu accroché par un petit jeune du MAT72. Les premières difficultés arrivent et Gaëtan creuse gentiment. Régis quant à lui tente de remonter après être sorti 25ème de l’eau. Olivier sort dans le TOP40.

Gaëtan boucle la partie vélo avec 1min30 d’avance environ sur le second. Régis pointe à la 7ème place. Olivier fait son bonhomme de chemin et s’offre le 29ème temps (relais compris). En course à pieds, Gaëtan peut savourer : il ne sera pas repris. Derrière par contre c’est le festival « Air Mahé » : ressorti 7ème de T2, Régis réussi à reprendre les gars un par un mais en prenant soin de ne pas revenir sur son collègue (humour. Ahah)

Au Final : Gaëtan 1, Régis 2 et Olivier 29. Le Laval Triathlon Club remporte le classement par équipe !

Très belle journée, organisation au top ! Merci à Endurance 72 et à l’ensemble de son équipe.

 

P.S. : Pour information, la veille de ce cross-triathlon Gaëtan remportait également un cross-duathlon multi-enchainement Sprint du côté de Saint-Malo organisé par le service des sports de la ville, dans son pays natal. Victoire avec plus de 7min d’avance sur le 2ème Solo, Gaëtan a couru toute la course après le podium au scratch mais ça galopait trop fort devant… Il termine 5ème au scratch derrière 4 équipes. 

Le weekend dernier s’est déroulé à la Flèche la 2ème édition du cross-triathlon organisé par Endurance 72. Dernier triathlon avant Maui pour Régis et Gaëtan et une sortie hors-bitume pour Olivier Bourdais.

 

Le format : 1KM de natation en étang en 2 boucles de 500m. 31KM de VTT sélectif mais sans rien de dangereux, une épreuve accessible à tous ;) . Et pour finir 9 KM de course à pieds en mode « herbe, petit chemin le long de l’étang et sable ».

 

Gaëtan sort de l’eau 8ème avant de repartir de T1 : 3ème. 3KM plus tard, Gaëtan reprend la tête de course en étant quelque peu accroché par un petit jeune du MAT72. Les premières difficultés arrivent et Gaëtan creuse gentiment. Régis quant à lui tente de remonter après être sorti 25ème de l’eau. Olivier sort dans le TOP40.

Gaëtan boucle la partie vélo avec 1min30 d’avance environ sur le second. Régis pointe à la 7ème place. Olivier fait son bonhomme de chemin et s’offre le 29ème temps (relais compris). En course à pieds, Gaëtan peut savourer : il ne sera pas repris. Derrière par contre c’est le festival « Air Mahé » : ressorti 7ème de T2, Régis réussi à reprendre les gars un par un mais en prenant soin de ne pas revenir sur son collègue (humour. Ahah)

Au Final : Gaëtan 1, Régis 2 et Olivier 29. Le Laval Triathlon Club remporte le classement par équipe !

Très belle journée, organisation au top ! Merci à Endurance 72 et à l’ensemble de son équipe.

 

P.S. : Pour information, la veille de ce cross-triathlon Gaëtan remportait également un cross-duathlon multi-enchainement Sprint du côté de Saint-Malo organisé par le service des sports de la ville, dans son pays natal. Victoire avec plus de 7min d’avance sur le 2ème Solo, Gaëtan a couru toute la course après le podium au scratch mais ça galopait trop fort devant… Il termine 5ème au scratch derrière 4 équipes. 

Fabrice BARREAU Responsable vélo pour les entrainements du samedi. il est le référent de cette discipline, vous devez respecter ses indications et les consignes de sécurité qu'il donnera.

Alain GUILLET, après de nombreuses années de bénévolat se retire de l'encadrement des sorties vélo.

UN GRAND MERCI Alain pour tout ce que tu nous as apporté. Tu as su motiver par tes conseils avisés

le groupe que tu encadrais.