Belle séance de PPG mercredi soir en présence d'un nombre grandissant de participants.

Pendant que les plus téméraires s'échauffaient sous une pluie battante, le reste du groupe se préparait sur rameurs à la séance de PPG concoctée par Eugénie, 1 heure de parcours sportif dans la salle du CNL mis à disposition par le Club d'aviron.

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Les inscriptions sont ouvertes pour le DUATHLON DE CHANGE, en suivant le lien "INSCRIPTION" rubrique DUATHLON de CHANGE.

ENTRAINEMENT DÉPARTEMENTAL

​Samedi 19 mars 2016

8h : RDV à la piscine Saint Nicolas

Accueil des athlètes par l’ASSP 53 (café, jus de fruit…)

Parking sécurisé (par portail électrique sur le côté de la piscine) mis à notre disposition toute la matinée

​Accès à la petite salle pour l’accueil et aux vestiaires par le niveau inférieur

8h30 à 9h45 : Natation

Entraînement en extérieur encadré par Cyril Victor (BEESAN à Saint Nicolas)

10h15 : Départ course à pied

Séance type trail au Bois Gamats, par petits groupes composés de triathlètes de différents clubs, afin de respecter l’objectif du Comité, la rencontre et l’échange entre sportifs des différents clubs.

11h15 : Retour à la piscine Saint Nicolas

Douche à disposition dans les vestiaires du niveau inférieur

11h45 : Départ vers le restaurant Le Maine, rue Fernand Soulet (au-dessus de la Polyclinique)

Menu : Entrée buffet froid à volonté + Escalope de dinde à la Normande-Pâtes + Dessert + café

​(Inscription ​sur le fichier en lien drive) ( repas offert par le Comité départemental de Triathlon)

13h30 : Sortie Vélo

RDV sur le parking de la Direction Départementale (SDIS 53) rue Eugène Messmer

Vélo Route

Encadrants : Guillaume Huet et Gaëtan Nouvellon

VTT

Encadrants : Jeff Hélard, Johan Betton et David Guest (qui vient du cyclocross)

​Deux types de circuits sont prévus pour des niveaux différents.

Chacun indiquera le groupe souhaité le midi au restaurant.
Amenez le bon vélo ;-)

16h30 : Retour

Possibilité d’utiliser le nettoyeur haute pression du Centre de Secours Principal

Mis à disposition de douches et vestiaires au gymnase Jacques Chamaret

17h30 : Fin de la journée entrainement départemental

Pot de l’amitié autour d’une tireuse à bière louée pour l’occasion

Vous vous inscrivez sur le mail envoyé par Seb sur votre adresse perso. (lien direct)

Toutes les inscriptions se font exclusivement via le site ESPACE COMPÉTITION, pour vous inscrire il suffit de donc d'aller sur leur site et de suivre la procédure d'inscription en ligne : http://www.espace-competition.com

Le règlement complet du Duathlon de Changé est disponible sur le site d'espace compétition : www.espace-competition.com

Run and bike d’Ernée : 30 janvier 2016

"Sur un parcours fidèle au Run & Bike d'Ernée, difficile et très boueux, la première course s'est déroulée sous une petite pluie bien pénétrante. Claudius et Romain D. ont remporté la première place après une lutte acharnée tout au long des 9 km, Emmanuelle et Fany se positionne sur la première marche du podium féminin. Gilles et Romain B. ont réalisé une belle 14ème place. A noter également la première participation de Marion B. avec sa copine Flavie, elles ont reçu la coupe de la 1ère équipe féminine Minimes." (Résumé de Christelle Basset)

"Après la belle prestation des Lavallois sur le 9 km, c’est au tour des concurrents du 18 km de prendre part à ce Run and Bike d’Ernée. Les Lavallois se retrouvent vite aux avants postes avec Gaëtan et Nicolas qui animent la première boucle à réaliser seul avant de retrouver leurs collègues respectifs. Très vite, un groupe de 3 équipes se détachent devant : Talour/Guillois, Mahé/Garnier et Mahé/Vivien. Derrière Amandine Bodin associée à un Nicolas Bayle en belle forme « font le job » en prenant la tête en mixte.

Le premier tour sera assez tendu devant et nos Lavallois sont toujours présents! Plus à l’aise sur les transitions et les parties boueuses, ils arrivent à limiter la casse face à Gwenaël Talour (sur qui l’on pourra logiquement compter pour la D3 Duathlon au passage) et Julien Guillois. S’en suivra 3 autres tours où l’écart se maintiendra entre 15 et 20sec. Régis et Gaëtan finissent donc 2ème de l’épreuve, 17secondes derrière Gwenaël et Julien.

En mixte, Amandine et Nicolas réalisent également une belle performance en finissant 6ème scratch! Mais ce n’est pas tout puisque Christelle Moreau monte sur la 2ème marche en mixte également. Encore du orange  et noir sur les podiums ! 2016 est lancée !

Félicitations également à tous les autres Lavallois qui ont permis d’afficher en grand nombre les couleurs du club !" (Résumé de Gaëtan)

Quelques photos : https://plus.google.com/photos/102590941987040414267/albums/6245671369642831457

Les résultats du club sur le 9km :

1° DAGUIN / BROCHARD en 0:33:45

14° BASSET GILLES / ROMAIN en 0:40:30

26° BOUTIER-HELLEUX / ROUSSEAU en 0:44:25 (1ère Femmes)

48° BASSET / BETTON en 1:01:02 (1ère U17)

Les résultats du club sur le 18km :

1° TALOUR / GUILLOIS en 1:07:01

2° MAHE / VIVIEN en 1:07:18

6° BODIN / BAYLE en 1:14:36 (1er Mixte)

9° LECOURT / CHAUVEAU en 1:16:35

15° REBOURS / CAMPENS en 1:19:21

17° HONORE / JEANNEAU en 1:19:38

21° MOREAU / LE STRAT (2nd Mixte) en 1:25:00

22° LEGER / PAUDOIE en 1:26:35

26° CHAUDRON / DUFEU en 1:30:42

L’ensemble des résultats sur : http://erneetriathlon.blogspot.fr/

Résumé de Faustine: "Moment de convivialité entre triathlètes et après-midi très sympa entre filles.

2 relais : 4x100m NL et le fameux relai surprise : casque de vélo, un bidon de vélo dans chaque main et c’est parti pour 50 mètres comme on peut ! Puis chacune sa nage : Manu au 50m dos ; Fany au 100 4N ; Nadine au 50 brasse et moi-même, Faustine, au 50 crawl. Ce qu’on retiendra entre autres: Manu et sa rage de vaincre au 50 dos qui nous a bien fait rire ; le sous-marin Nadine, le casque vissé sur la tête, qui se donne à fond ; notre super organisation lors des transitions pendant le relai surprise. Les meilleurs moments restent nos 2 relais : on n’y croyait pas au départ mais le goût du challenge était là, et après avoir bien remonté on a même fini bien devant. Merci à Nadine d’être venue pour nous permettre de faire une équipe, et qui aura fait sa toute première compet’ de nat au passage. Pour conclure, je dirais que l’important était de passer un moment sportif convivial, et c’est ce qui fait que l’on est rentrée chacune chez nous le soir avec le sourire."

Complément de Manu: "Au final, nous terminons première équipe féminines et 7ème sur 15 au scratch.

Une belle coupe en récompense et 2 places offertes pour former 2 équipes au run and bike de la Mine Bleue le 6 mars prochain. Avis au amateurs du club (Renseignements Faustine ou Manu) Merci au club organisateur Segré Triathlon et aux clubs ASPTT Angers, Cormaris Triathlon et Triathlon Athlétique Carquefou d'être venus en nombre pour faire de cette journée un moment très sympathique. Compétition à refaire avec si possible une équipe dans chaque catégorie, hommes, femmes, mixtes et jeunes."

Je voulais prévenir tout le monde que le calendrier pour le championnat de France D3 duathlon et triathlon est sorti ainsi que pour la coupe de France des clubs.

Date importante :

  • Dimanche 10 avril → Sélectif championnat de France duathlon D3 (ST Jean de monts 85) ATTENTION cette épreuve est également sélective pour la coupe de France des clubs Duathlon
  • Dimanche 24 avril ou Dimanche 1 mai → Demi-finale championnat de France duathlon D3 (Parthenay 79)
  • Samedi 11 juin → Finale championnat de France duathlon D3 (Noyon 60)
  • Dimanche 12 juin → Sélectif championnat de France triathlon D3 (Sablé 72)
  • Samedi 2 juillet → Demi-finale championnat de France triathlon D3 (Jard sur mer 85)
  • 23 & 24 Juillet → sélectif coupe de France des clubs de triathlon (Angers 49) (anciennement St Calais 72)
  • 10 & 11 septembre → Finale championnat de France triathlon D3 (St Gilles crois de Vie 85)

J’invite les personnes qui souhaitent participer à une des épreuves fédérales à se manifester auprès de moi ou du président. Pour ce qui est du sélectif D3 duathlon et triathlon je vous propose de vous inscrire rapidement car les places sont limitées.

Je reste à votre disposition si vous voulez plus d’info.

Julien Come

Les entrainements ont repris, il est temps pour les retardataires de se motiver,

en effet à la piscine, Dominique et Pierre nous ont concocté des entrainements très pointus, n'attendez pas les beaux jours  pour revenir aux bassins........

Le mercredi, salle comble pour le renforcement musculaire, pendant ces cours Eugénie et Sébastien nous font découvrir des muscles inconnus.

A la piste, Manu, Eugénie et Régis vous proposent un test VMA, les jeudi 10 et 17 décembre à 18h30, cela vous permettra d'avoir un outil supplémentaire pour réaliser vos séances de fractionné.

Et le samedi sortie vélo de route, Fabrice vous emmènera à 13h45 précises sur les routes bucoliques du département.

Bonne reprise à tous et bienvenue aux 22 nouveaux adhérents.

FELICITATIONS AUX CHAMPIONS DU LAVAL TRIATHLON CLUB ET A L'ENSEMBLE DES PARTICIPANTS, DES BENEVOLES ET DES ORGANISATEURS DE TOUTES LES MANIFESTATIONS SUR LE DEPARTEMENT DE LA MAYENNE.

RUN AND BIKE 20KM :senior Gaëtan VIVIEN et Régis MAHE

DUATHLON : senior  Amandine BODIN/ Régis MAHE. vétéran Christelle MOREAU. cadet Romain BASSET. junior Tristan LEGER

CHALLENGE MAYENNAIS SPRINT: vétéran Claudius BROCHARD

M       : senior Amandine BODIN

CHAMPIONS DE LA MAYENNE M : senior Amandine BODIN. vétéran Christelle MOREAU

CHAMPIONS DE LA MAYENNE S : junior Tristan LEGER. senior Gaëtan VIVIEN.  vétéran Stéphane JOUBERT. Handi Stéphane BAHIER.