Un trail de début de saison ! Accompagné de Christian Bruyas, c'est une première pour Romain Basset, un de nos juniors qui a tenté sa chance sur ce trail de 27 KM :) 

Récit : 

"J'ai réussi !

En effet, ce week-end s'est déroulé la 2ème édition du trail du clocher Tors à Québriac (35). Cet événement propose 2 distances, 15km et 27km. Après avoir participé au 15km l'an dernier, je me lance un nouveau défi, participer au 27km avec pour unique objectif... Terminer la course !

Je pars donc avec Christian et des amis (Stéphane et Damien). Arrivé sur les lieux vers 8h30, température -7°C... Départ 9h30 et -5°C mais on repasse vite dans le positif pendant la course. Les 15 premiers km se passent bien je gère l’effort, le plus dur est passé. J'arrive sur la barre des 20kms, les chevilles souffrent car le parcours étant gelé, difficile de trouver les appuis... 22ème kilomètre, ça s'annonce difficile, les jambes sont épuisées, je suis en route pour 5kms très douloureux mais finalement je terminerais la course en 3:11'44 ! Content d'avoir essayer ce nouveau format de course et le buffet à l'arrivée était magique ! Une super organisation !

"

                 Ce week-end avait lieu le Run&Bike des étangs organisé par le Best Saint Nazaire (9kms et 19kms). Trois équipes du LTC étaient présentes sur le 9kms pour démarrer cette année 2017, un parcours un peu gras en sous bois, puis autour des étangs, au final très sympa !

Sur 86 équipes au départ, Gilles/Stéphane prennent la 10ème place du classement en 31'47 (avec des soucis de VTT), Romain/Owen terminent en 16ème position en 33'44 et enfin Marion/Marie qui après une très belle course se positionnent à la 64ème place du classement en 44'03."

        

Une petite course hivernale. Un petit 7,5KM ou un petit 10KM au programme ce weekend pour un bon nombre de lavallois en déplacement en Bretagne à Saint-Grégoire. Un parcours pas facile-facile et une partie halage bien trempée qui vient quelque peu perturber les chasseurs de chronos.

C’est les filles qui démarrent la journée ! Fany et Solène s’élancent sur le 7,5KM réservée aux femmes. Elles ont monté une équipe pour l’occasion, associé à Charlotte la sœur de Fany, Les Tri Girls ! 6ème du classement par équipe avec la 38ème place de Charlotte, 53ème place de Fany et la 177ème de Solène sur les 1615 arrivantes ! Good Job les filles !

Nouveauté cette année sur le Run and Bike d'Ernée avec la création du challenge Alain Pottier qui récompensera le club le plus nombreux.

Alors à vos binomes, l'équipe d'Ernée Triathlon vous attend.

Infos :

https://erneetriathlon.wordpress.com/

Nous remercions les nombreux triathlètes qui ont participé à la soirée partenaires de vendredi soir.

Après un point rapide sur l'actualité du club, chaque partenaire présent a pu se présenter et développer les valeurs qui nous lient.

Bienvenue à Arcogest et à la SAS Les Champs Jouault en tant que nouveaux sponsors pour cette saison 2017.

Merci à Harmonie Mutuelle pour ses 7 années de fidélité et le soutien perpétué de Giant et Sobhisport.

Le Comité Directeur du LAVAL TRIATHLON CLUB, ainsi que l'ensemble de ses licenciés, vous souhaitent ses meilleurs vœux pour l'année 2017 et vous remercient de les accompagner, de les soutenir durant toute l'année.
Nous profitons également de ce mail pour vous rappeler notre soirée du vendredi 13 janvier prochain à 19h au cours de laquelle nous aurons plaisir d'échanger avec vous autour d'une galette des rois. 
Pour mémoire, l'adresse est la suivante : 
ESTACA

Parc Universitaire Laval Changé

Rue Georges Charpak

53000 LAVAL.

Espérant vous compter nombreux,
Sportivement.

Pas 1 nominé cette année, mais 2 ! Le Laval Triathlon Club sera très bien représenté cette année à l'élection du sportif mayennais 2016. Nos deux représentants sont : Amandine Commère et Stéphane Bahier ! Messieurs, dames vous avez jusqu'au 9 Janvier pour voter sur Internet.

Votez Laval Triathlon Club ! Il ne vous reste que 5 jours !

http://www.lamayenne.fr/fr/Au-quotidien/Sport-jeunesse-et-citoyennete/Sport-et-activites-de-pleine-nature/Sportif-de-l-annee

Information Licenciés :
 
Les créneaux natation reprennent.

Merci
Le Bureau
L'ensemble du Laval Triathlon Club vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année et vous donne rendez-vous en 2017 !!
D'ici là, portez-vous bien !
++

Dernière séance du mois donc séance un peu plus cool qu'à l'habitude.

Début de séance habituelle: échauffement (juste un peu plus court) + éducatifs

Ensuite test VMA pour évaluer votre progression au prochain test et avoir des bases de temps pour vos allures d'entrainements
Test: 2000m ou 1500m chronométré

Enfin, ateliers techniques course à pied et gainage

N'oubliez pas vos montres chrono !