ENTRAINEMENT DÉPARTEMENTAL

​Samedi 19 mars 2016

8h : RDV à la piscine Saint Nicolas

Accueil des athlètes par l’ASSP 53 (café, jus de fruit…)

Parking sécurisé (par portail électrique sur le côté de la piscine) mis à notre disposition toute la matinée

​Accès à la petite salle pour l’accueil et aux vestiaires par le niveau inférieur

8h30 à 9h45 : Natation

Entraînement en extérieur encadré par Cyril Victor (BEESAN à Saint Nicolas)

10h15 : Départ course à pied

Séance type trail au Bois Gamats, par petits groupes composés de triathlètes de différents clubs, afin de respecter l’objectif du Comité, la rencontre et l’échange entre sportifs des différents clubs.

11h15 : Retour à la piscine Saint Nicolas

Douche à disposition dans les vestiaires du niveau inférieur

11h45 : Départ vers le restaurant Le Maine, rue Fernand Soulet (au-dessus de la Polyclinique)

Menu : Entrée buffet froid à volonté + Escalope de dinde à la Normande-Pâtes + Dessert + café

​(Inscription ​sur le fichier en lien drive) ( repas offert par le Comité départemental de Triathlon)

13h30 : Sortie Vélo

RDV sur le parking de la Direction Départementale (SDIS 53) rue Eugène Messmer

Vélo Route

Encadrants : Guillaume Huet et Gaëtan Nouvellon

VTT

Encadrants : Jeff Hélard, Johan Betton et David Guest (qui vient du cyclocross)

​Deux types de circuits sont prévus pour des niveaux différents.

Chacun indiquera le groupe souhaité le midi au restaurant.
Amenez le bon vélo ;-)

16h30 : Retour

Possibilité d’utiliser le nettoyeur haute pression du Centre de Secours Principal

Mis à disposition de douches et vestiaires au gymnase Jacques Chamaret

17h30 : Fin de la journée entrainement départemental

Pot de l’amitié autour d’une tireuse à bière louée pour l’occasion

Vous vous inscrivez sur le mail envoyé par Seb sur votre adresse perso. (lien direct)