Les entrainements ont repris, il est temps pour les retardataires de se motiver,

en effet à la piscine, Dominique et Pierre nous ont concocté des entrainements très pointus, n'attendez pas les beaux jours  pour revenir aux bassins........

Le mercredi, salle comble pour le renforcement musculaire, pendant ces cours Eugénie et Sébastien nous font découvrir des muscles inconnus.

A la piste, Manu, Eugénie et Régis vous proposent un test VMA, les jeudi 10 et 17 décembre à 18h30, cela vous permettra d'avoir un outil supplémentaire pour réaliser vos séances de fractionné.

Et le samedi sortie vélo de route, Fabrice vous emmènera à 13h45 précises sur les routes bucoliques du département.

Bonne reprise à tous et bienvenue aux 22 nouveaux adhérents.